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3749円

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  • セントラル・リーグ
  • 東京ヤクルトスワローズ
  • 阪神タイガース
  • 読売ジャイアンツ
  • 広島東洋カープ
  • 中日ドラゴンズ
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  • 福岡ソフトバンクホークス
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日本野球機構オフィシャルサイト

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【進化した練習方法】「1日7分で上達する」なげる~んのクイックトレーニング
基本練習1 基本練習2 基本練習3 1クール
なげる~んP なげる~んM なげる~んS
(プロ:10g) (マスター:5g) (スタンダード:2g) [1回4秒×100回=約7分]
30回 30回 40回
◎1週間の練習メニュー表(投手・捕手・内野手・外野手)
テンポよく、連続して振りましょう!必ず、利き手と反対の手でも振りましょう!
曜日 練習メニュー
日(試合) 10g(P)×30回、25g(X)×20回、クールダウン×30回(左右とも)
休養日
アップ、1クール(上記参照)、クールダウン(左右とも)
アップ、1クール(上記参照)、クールダウン(左右とも)
アップ、1クール(上記参照)、クールダウン(左右とも)
アップ、1クール(上記参照)、クールダウン(左右とも)
土(試合) 10g(P)×30回、25g(X)×20回、クールダウン×30回(左右とも)
※中学生以下は、10g(なげる~んP)のご使用をお勧めします。
◎1日の最高回数
投手 捕手、内野手、外野手
小学生 1~2クール 1クール
中学生 2~5クール 2~3クール
大人 5~10クール 5クール

NPBニュース

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CENTRAL LEAGUE
PACIFIC LEAGUE

2021 勝敗表

  試合 勝 敗 分 勝率 å·®
東京ヤクルトスワローズ東京ヤクルト 143 73 52 18 .584 -
阪神タイガース阪神 143 77 56 10 .579 0.0
読売ジャイアンツ読売 143 61 62 20 .496 11.0
広島東洋カープ広島東洋 143 63 68 12 .481 13.0
中日ドラゴンズ中日 143 55 71 17 .437 18.5
横浜DeNAベイスターズ横浜DeNA 143 54 73 16 .425 20.0

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2021 ペナントレース表彰選手

最優秀選手賞
最優秀新人賞
ベストナイン賞

2021 勝敗表

  試合 勝 敗 分 勝率 å·®
オリックス・バファローズオリックス 143 70 55 18 .560 -
千葉ロッテマリーンズ千葉ロッテ 143 67 57 19 .540 2.5
東北楽天ゴールデンイーグルス東北楽天 143 66 62 15 .516 5.5
福岡ソフトバンクホークス福岡ソフトバンク 143 60 62 21 .492 8.5
北海道日本ハムファイターズ北海道日本ハム 143 55 68 20 .447 14.0
埼玉西武ライオンズ埼玉西武 143 55 70 18 .440 15.0

詳細

2021 ペナントレース表彰選手

最優秀選手賞
最優秀新人賞
ベストナイン賞
ベストナイン賞(投手)
山本 由伸
(オリックス・バファローズ)
ベストナイン賞(捕手)
森 友哉
(埼玉西武ライオンズ)
ベストナイン賞(一塁手)
B.レアード
(千葉ロッテマリーンズ)
ベストナイン賞(二塁手)
中村 奨吾
(千葉ロッテマリーンズ)
ベストナイン賞(三塁手)
宗 佑磨
(オリックス・バファローズ)
ベストナイン賞(遊撃手)
源田 壮亮
(埼玉西武ライオンズ)
ベストナイン賞(外野手)
杉本 裕太郎
(オリックス・バファローズ)
ベストナイン賞(外野手)
吉田 正尚
(オリックス・バファローズ)
ベストナイン賞(外野手)
柳田 悠岐
(福岡ソフトバンクホークス)
ベストDH賞(指名打者)
近藤 健介
(北海道日本ハムファイターズ)
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